Yoga Integral, Tai Chi y Meditación y Estiramiento

Yoga Integral, Tai Chi y Meditación y Estiramiento Miércoles y jueves, diversos horarios

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Clases abiertas a la comunidad

La programación de Buenas Prácticas del CCK incluye clases de Yoga Integral, Tai Chi y Meditación y Estiramiento. Estas actividades, inspiradas en técnicas orientales, proponen una serie de ejercicios que inciden en la relajación mental y buscan la armonía psicofísica.

Las clases son gratuitas y tienen cupo limitado. Para poder asistir es necesario hacer una reserva online o personalmente. La reserva online se habilita los lunes a las 12 para las clases de la semana. También se puede reservar el cupo personalmente, de martes a jueves de 12 a 19h en Sarmiento 151. Es indispensable traer el DNI y el Número de Reserva 20 minutos previos al horario de inicio de la clase.

Actividades y horarios

Meditación y Estiramiento
Miércoles, 10h - Salón de Honor
Las técnicas de Meditación y Estiramiento están destinadas a trabajar sobre la salud física y emocional. Distintos tipos de ejercicios apuntan a encontrar la armonía mente-cuerpo.

Tai Chi
Miércoles, 18h - Terraza de la Sala Sinfónica
Tai Chi es un concepto de la cultura oriental que explica la armonía de la naturaleza, a partir del cual se realizan ejercicios que buscan desarrollar una mente clara y un cuerpo sano, flexible y fuerte. Nos ayuda a mejorar la respiración, la salud y a tener más energía para la vida cotidiana.

Yoga Integral
Jueves, 13 y 18h - Terraza de la Sala Sinfónica 
El Yoga es una técnica que pueden realizar todos y que provee herramientas para mejorar la respiración, el movimiento del cuerpo, la concentración, también para aliviar contracturas y disminuir el stress.

Clases

clases y divulgación

Tai Chi

Miércoles 25 de julio

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